Dr. Erős Erika, Author at www.dreros.hu

A mentális egészség megőrzése izoláció idején

Cikkek / Szerző: Dr. Erős Erika / 2020.03.31. / feszültség, home office, lelki egészség

Egy szükségszerű izolált helyzetben senkinek sem könnyű megőrizni a lelki egyensúlyát. Védő tényezőt jelent egy jó párkapcsolat, de ez esetben is a szoros bezártság feszültségeket, konfliktusokat szül. A lelki egyensúly vesztésére veszélyeztetettebbek a magányosok, valamint, akiknek volt már hasonló problémája, vagy a családban előfordult lelki betegség. További szövődményt jelenthet az öngyógyításra való hajlam – dohányzás, alkohol.

A mentális egészség megőrzése izoláció idején Olvass tovább »

Maradj otthon!

Hírek / Szerző: Dr. Erős Erika / 2020.03.27. / izoláció, koronavírus, lélek, mentális egészség

A koronavírus és az ezzel kapcsolatos kijárási korlátozottság minden ember számára magas pszicho-szociális stresszort jelent. A COVID-19 indirekt pandémiáját a mentális egészségkárosodás jelenti. Ahogy terjed világszerte a fertőzés, úgy nő a szorongás, a félelem, a paranoia és az antiszociális viselkedés. Az kétségtelen, hogy jelen ismeretek szerint a járvány lassításának, uralhatóságának egyetlen hatékony módja a kijárás korlátozása.

Maradj otthon! Olvass tovább »

Járvány és lélek

Hírek / Szerző: Dr. Erős Erika / 2020.03.21. / járvány, koronavírus, lélek, pánik

A koronavírus és az ellene való védekezés módja egyaránt nagy megterhelést jelent a lelki egyensúly megőrzése szempontjából. Elárasztanak bennünket az információk, amelyek között elég nehéz eligazodni. Sokan hánykolódnak a végletek között: vannak, akik tagadják a veszélyt és nem akarnak szembesülni vele (csak egy kis megfázásról van szó stb.). Az ellenkező pólus hívei viszont akár a zombi apokalipszis bekövetkeztéről beszélnek, és a mindenáron túlélés érdekében megszállottan halmoznak fel eszközöket, finomítják a stratégiákat.

Járvány és lélek Olvass tovább »

Fájdalom behatoláskor

Gyakori kérdések / Szerző: Dr. Erős Erika / 2020.02.25. / behatolás, fájdalom, szeretkezés

Kedves Doktornő! 17 éves vagyok, és ma holnap már 2 éve vagyunk együtt a párommal! Sajnos az a gondom, hogy amikor együtt vagyunk, néha szúró érzést érzek ahogy behatol. Elmentem nőgyógyászhoz, de nem találtak semmit. Ha „kutyapózban” probáljuk a szeretkezést, mindig le kell álni, mert nekem fáj és néha vérezni is szoktam. Megjegyzendő, hogy már egy éve fogamzásgátló gyógyszert szedek. Kérem, segítsen!

Fájdalom behatoláskor Olvass tovább »

Női orgazmusok

Gyakori kérdések / Szerző: Dr. Erős Erika / 2020.02.11. / csikló, hüvely, orgazmus

Azt szeretném megkérdezni hogy egy nőgyógyász esetleg tudna-e választ adni arra hogy milyen tipusú orgazmus van, azaz hogy külső vagy belső? Maga a megkülönböztetés sem pontos, valószínűleg csikló, ill. hüvely ingerlésével elérhető orgazmust ért a külső, ill. a belső megfogalmazáson.

Női orgazmusok Olvass tovább »

Lustaság-depresszió-motiváció – 3. rész

Cikkek / Szerző: Dr. Erős Erika / 2020.02.02. / agy, lustaság, motiváció

A motiváció jelenléte és foka fontos jellemzője a személyiségnek és az adott lelkiállapotnak – a korábbi részekben erről olvashattak. Arról számos tréning szól, a sikerhez-gazdagsághoz vezető út minél magasabb fokú motiváltságot igényel, s ezzel átfedésben fontos, hogy folyamatosan fenntartsuk a motivációnkat. Napjainkban divat is az állandó elfoglaltság…

Lustaság-depresszió-motiváció – 3. rész Olvass tovább »

Ha kiszakad az óvszer…

Gyakori kérdések / Szerző: Dr. Erős Erika / 2020.01.06. / menstruáció, óvszer, terhesség

Az a problémám, hogy az egyik este együtt voltunk a párommal, és kiszakadt a gumi, rögtön észrevette és kihúzta. Nem ment el, nem is volt elő váladék, mind ketten szárazak voltunk. az utolsó menstruációm után 10 nappal voltam ekkor, tudom hogy a 14. napon van az ovuláció. 72 órás tablettát nem szeretnék bevenni. Szerinted mennyi az esélye annak hogy teherbe eshetek?

Ha kiszakad az óvszer… Olvass tovább »

Lustaság-depresszió-motiváció – 2. rész

Cikkek / Szerző: Dr. Erős Erika / 2019.12.25. / elismerés, motiváció, önmegvalósítás

A motiváció a pszichológiában gyűjtőfogalom, minden tényező beletartozik, amely cselekvésre késztet. A motívum maga a cselekvésre késztető belső tényező, pl. biológiai szükséglet, vagy társadalmi jellegű ösztönző hatás – elismerés. Alapvető törvényszerűsége, hogy az emberi szervezet egyensúlyra törekszik, így bármiféle helyzet, szükséglet, amely ezt veszélyezteti, cselekvésre késztet.

Lustaság-depresszió-motiváció – 2. rész Olvass tovább »

Fogamzásgátló szedése

Gyakori kérdések / Szerző: Dr. Erős Erika / 2019.12.11. / fogamzásgátló, menstruáció, terhesség

Kedves Doktornő! Lenne egy nagyon fontos kérdésem: régóta fogamzásgátlót szedek, mindig pontosan veszem be a tablettákat. Az elmúlt napokban azonban kellett tartsak egy bizonyos szünetet (7 napot), és sajnos elszámoltam magam. Így a 8-ik napon keztem el újra szedni a tablettákat. Ilyenkor mi a teendö, mivel jár ez? Válaszát előre is köszönöm!

Fogamzásgátló szedése Olvass tovább »

Orális szex veszélyei

Gyakori kérdések / Szerző: Dr. Erős Erika / 2019.12.02. / HIV, HPV, orális szex

Kedves Doktornő! Az interneten böngészve egyre gyakrabban lehet arról olvasni, hogy orális szex sem kimondottan veszélytelen, ugyanúgy el lehet kapni betegségeket és még talán rákot is. Ez csak pár kirívó eset lenne? Mire kel figyelni, meddig lehet vele elmenni? Természetesnek veszem a higiéniát, mosakodást, szájban ne legyen vérző karcolás (tovább nem látok), de szájba még

Orális szex veszélyei Olvass tovább »