boldogság

Mi tartja össze a párkapcsolatot?

Cikkek / Szerző: / / , ,

Amikor két szerelmes egymásra talál, a kapcsolatuk fejlődésével elérkezik az a pont, amikor döntést kell hozni: elköteleződünk-e egymás mellett, közös utat válaszunk-e? Ha igen, akkor az „én” és a „te” tudat helyett létrejön a „mi” fogalma, ahol ismerjük önmagunkat és a párunkat, valamint elfogadni és kezelni tudjuk egymást a gyengeségeinkkel együtt. Az érzelmileg érett személyiség valóban megállapodik a partnere mellett, nem megalkuszik vele.

Mi tartja össze a párkapcsolatot? Olvass tovább »

Örök boldogság: holtomiglan-holtodiglan

Cikkek / Szerző: / / , ,

Avagy a párkapcsolatok fejlődése
Szeretjük a meséket és a romantikus filmeket. Jó érzés olvasni az utolsó mondatot, hogy „boldogan éltek, míg meg nem haltak” vagy úgy bámulni a „the end” feliratú utolsó képkockát, hogy titokban könnyes meghatottsággal elmerülünk az idillben. A valóság azonban kicsit más. Ahol a szokásos „love storyk” és a mesék végződnek, valójában ott kezdődik az igazi történet.

Örök boldogság: holtomiglan-holtodiglan Olvass tovább »

A bódulat arcai (1.)

Cikkek / Szerző: / / , ,

A droghasználat terjedése nagy terhet jelent társadalmilag és mentálhigiénés szempontból egyaránt az egész világon. Az érzelmi leépülés, a morális érzék elvesztése és a kriminalitás, mint súlyos szövődmény, további problémákat indít el. A lélekgyógyászatban alapvetően az ijesztő és negatív következmények kerülnek felszínre. Az nem kérdés, hogy a prevencióra, a törvényi szabályozásra nagy szükség. A kémiai szerek agyra gyakorolt hatásai jobb megismerést tesz szükségessé, ami fokozhatja a megelőzés hatékonyságát.

A bódulat arcai (1.) Olvass tovább »

Párkapcsolat – pár kapcsolat…

Cikkek / Szerző: / / , ,

Sokat halljuk, hogy világunk felgyorsult, fénysebességgel változik minden. Szokás az elmúlt évszázadot a korábbi évezredekhez hasonlítani, és kiemelni, hogy elsősorban a kommunikáció és információáramlás révén olyan mennyiségű változással kell szembenézni, amelyhez fogható korábban nem volt. Ez csaknem folyamatos alkalmazkodást igényel.

Párkapcsolat – pár kapcsolat… Olvass tovább »

A boldogság egy választás

Tréningek / Szerző: / / ,

Minden ember vágyik a boldogságra, mégis kevesen élik meg azt. A lelki panaszok (pl. szorongás, hangulatzavarok) aránya igen magas népességben, élettartam prevalenciájuk a 25-30%-ot is eléri. 2020-ra a leggyakoribb fogyatékosságot okozó betegség a depresszió lesz. Szeretné ezeket szakértőinktől megtudni? A válasz a „Boldogság” tréningben rejlik.

A boldogság egy választás Olvass tovább »

Mentál-fitnesz, győzd le a stresszt! (4)

Cikkek / Szerző: / / , , ,

Életünk során mindannyiunkat kisebb-nagyobb mértékben érnek olyan élmények, amelyeket minden ember veszélynek él meg. Ezek lehetnek pl. földrengés, baleset, árvíz, egyéb katasztrófa helyzetek vagy hosszan tartó, rendkívüli életterhelések – pl. háború, gazdasági válság, munkanélküliség stb. A cikk előző részében a táplálkozási magatartás zavarait és a lelki-testi egyensúly megőrzését szolgáló stratégiákat mutattuk be, most az életminőség fejlesztése, boldogságfokozás témakörökkel fejezzük be a mentál-fitneszt.

Mentál-fitnesz, győzd le a stresszt! (4) Olvass tovább »

Boldogság nyomában – ajándék

Hírek / Szerző: / / ,

Már-már közhelynek számít, hogy ajándékot adni legalább akkora öröm, mint kapni. Amikor jót cselekszünk, akkor önmagunkért, a saját boldogságunkért is teszünk egy lépést: jónak érezzük magunkat, nő az önbizalmunk. Ez a nárcisztikus előny. A két motiváció együttes jelenléte rendjén is van, de az egyensúly nem mindig nyilvánvaló.

Boldogság nyomában – ajándék Olvass tovább »

Boldogság nyomában – hygge

Hírek / Szerző: / / , ,

Csaknem valamennyi ember a boldogságot keresi az életben. Olyan ez, mint a szerelem: sokan beszélnek róla, de csak kevesen ismerik. Úgy tűnik, a dánok tudnak valamit erről, mert évek óta vezetői a boldogság listáknak. A titok neve: hygge. A szó norvég eredetű, jelentése jól lét, és ez a dánok boldogság receptje a mindennapokra: az „intimitás megteremtésének művészete”, a „lélek kényelme”.

Boldogság nyomában – hygge Olvass tovább »

Lehetünk-e boldogabbak? (2)

Hírek / Szerző: / / , ,

A legtöbb ember arra a kérdésre, hogy mi a legfontosabb az életben, az egészséget vagy a boldogságot válaszolja. De vajon tesz is azért, hogy elérje vagy megőrizze azokat? A magyarok rendszeresen rosszul teljesítenek a boldogság mérő skálán. Ez több tényezőből adódhat, de biztosan vannak olyan faktorok, amelyeket alkalmazhatunk azért, hogy boldogabbak legyünk. A vizsgálatok szerint igaz a mondás, hogy a pénz nem boldogít.

Lehetünk-e boldogabbak? (2) Olvass tovább »

Scroll to Top