Egy problémás kolléga, családtag vagy házastárs nem csupán napi bosszúságokat okozhat, hanem hosszú távon alááshatja a tőle szenvedő fél egészségét. Az amerikai kutatók bizonyították, hogy a kapcsolat felgyorsíthatja a szenvedő fél biológiai öregedését. A biológiai azt mutatja, hogy milyen gyorsan használódnak el a sejtek, ami gyorsabb vagy lassabb lehet a naptári öregedésnél.
Öregítő kapcsolatok Olvass tovább »
Valóságos adu ász a zab, egy sor anyagcsere-probléma kezelésében segíthet. Rostban, vitaminban és ásványi anyagban dús, emellett különféle bioaktív vegyületek, köztük fenolok is találhatók benne. Számos korábbi kutatás kiemelte már a pozitív hatását a glikémiás kontrollra és a koleszterinszintre. Egy új vizsgálat…
Zabdiéta – Koncentrált koleszterinszint csökkentés Olvass tovább »
Egy új szisztematikus áttekintés és metaanalízis kimutatta, hogy a fényterápia a kontrollkezelésekhez képest jelentősebb mértékben csökkentette a depressziós tüneteket a major depressziós és az enyhe depressziós zavarban szenvedő betegeknél. A fényterápia emellett az alvás minőségének javulásával és a nappali álmosság csökkenésével is összefüggésbe hozható.
A fényterápia enyhítheti a depressziót és javíthatja az alvás minőségét Olvass tovább »
Egy új kutatás szerint a magasabb koffeinfogyasztás összességében súlyosabb depressziós tünetekkel járt együtt, ugyanakkor úgy tűnik, hogy enyhítette a depresszió és a súlyos álmatlanság, valamint a stressz közötti összefüggést. A magasabb koffeinfogyasztás, az álmatlanság, az álmosság, a fáradtság és a stressz mindegyike függetlenül összefüggésbe hozható a PHQ-9 depressziós skála magasabb pontszámaival.
A magasabb koffeinfogyasztás összefüggésbe hozható a depresszió súlyosabb formáival Olvass tovább »
Ahogy öregszik a Föld népessége, úgy nő a demenciás esetek száma. Úgy tűnhet, az ember kiszolgáltatott ennek a kórnak, azonban az utóbbi időben több nagy kutatás is más megvilágításba helyezte a megelőzés lehetőségeit. Ezek ott vannak a tányérunkon, ugyanis, sokat nyom a latban, hogy mit és milyen formában eszünk-iszunk – illetve, a testsúlyunk sem mindegy.
Elbutulás ellen – demencia megelőzése Olvass tovább »
Egy nagyszabású tanulmány eredményei szerint a felnőttkori ADHD átlagosan 7 évvel rövidebb várható élettartammal járt, mint az általános népesség esetében. Az egymással összehasonlítható, retrospektív brit tanulmányban az ADHD-val nem rendelkező társaikhoz képest az ADHD-s férfiak becslések szerint 7 évvel, a diagnózissal rendelkező nők pedig körülbelül 9 évvel korábban haltak meg.
A felnőttkori ADHD diagnózis összefüggésbe hozható a korai halálozással Olvass tovább »
Az óvodáskorban TV-n nézett erőszakos tartalom összefüggésbe hozható a serdülőkori fiúknál az agresszió különféle formáival. Általában 15 éves koruk körül jelentkező proaktív agresszió, fizikai agresszió és antiszociális viselkedés fokozódása. A lányoknál azonban nem figyeltek meg ilyen összefüggést a kutatók.
A meditáció nem csupán a lelki béke záloga, hanem lassíthatja az agy öregedését és csökkentheti a demencia kockázatát. Amerikai tudósok szerint a meditációt kísérő tudatos légzéssel akár olyan biológiai markerek is befolyásolhatók, amelyek az Alzheimer kór kockázatával is kapcsolatba hozhatók.
Alzheimer-kór és meditáció Olvass tovább »
Egy új kutatás szerint a generatív mesterséges intelligencia (AI) napi használata összefüggésbe hozható a depressziós tünetek és egyéb kedvezőtlen következmények fokozott kockázatával, különösen a fiatal és középkorú felnőttek körében. Ez az összefüggés különösen erős volt a 25–64 évesek körében, akik 30–50%-kal nagyobb valószínűséggel jelentettek depressziós tüneteket.
Egy új tanulmány további bizonyítékokat szolgáltat arra, hogy a COVID-19 oltás közvetlenül a terhesség előtt vagy alatt történő beadása nem növeli az autizmus kockázatát kisgyermekeknél. A több mint 400 anya-gyermek pár bevonásával, végzett tanulmány nem mutatott szignifikáns különbséget a fejlődési rendellenességek mérésére szolgáló pontszámokban az oltást kapott és a nem kapott személyek gyermekei között.
Biztató adatok az autizmusról és a prenatális COVID oltásról Olvass tovább »
