Gyakran hallom (főként olyanoktól, akik magányosak), hogy jobb megkímélni magunkat a fájdalmaktól, a szerelmi csalódásoktól, így szerelem nélkül „biztosabban lehet élni”. Sokan félnek belemenni egy elköteleződő, mély érzelmi kapcsolatba, mert ha annak vége lesz, akkor nagyon fognak szenvedni. Kíméljük meg magunkat tehát a gyötrelmektől: „szerelem nélkül kevesebb a probléma”, „ha nincs nő, nincs sírás”.
Pokolba a szerelemmel Olvass tovább »
A maják szerint a halál nem egyéb, mint egy utazás egy másik, feltehetően szebb világba. A mi kultúránk tabuként kezeli a halált, elutasítja, nem beszélünk róla, mert rettegünk tőle. Pedig nem egyértelmű, hogy az örökélet jót hozna-e számunkra. Ha nem lenne súlya semmilyen tettünknek vagy élményünknek, akkor vajon megbecsülnék-e azokat?
Kezdjetek el élni! Olvass tovább »
Szabadság alatt egyre többen utaznak el valahova. Véleményem szerint, többségük turista, csak néhány közülük igazi utazó. Ezt olvasva valószínűleg többen csóválják a fejüket: két fogalom szinonima, lényegében ugyanaz a jelentésük. Szerintem, nagyon is érdemes megkülönböztetni azokat: csaknem egy világ választja el őket egymástól. A legtöbb ember azért utazik vakációra, hogy maga mögött hagyja a mindennapok fáradozásait és pihenjen. Az utazó viszont figyel, tanul az új világból, megpróbál alkalmazkodni ahhoz és fejlődni általa.
Már-már közhelynek számít, hogy ajándékot adni legalább akkora öröm, mint kapni. Amikor jót cselekszünk, akkor önmagunkért, a saját boldogságunkért is teszünk egy lépést: jónak érezzük magunkat, nő az önbizalmunk. Ez a nárcisztikus előny. A két motiváció együttes jelenléte rendjén is van, de az egyensúly nem mindig nyilvánvaló.
Boldogság nyomában – ajándék Olvass tovább »
Csaknem valamennyi ember a boldogságot keresi az életben. Olyan ez, mint a szerelem: sokan beszélnek róla, de csak kevesen ismerik. Úgy tűnik, a dánok tudnak valamit erről, mert évek óta vezetői a boldogság listáknak. A titok neve: hygge. A szó norvég eredetű, jelentése jól lét, és ez a dánok boldogság receptje a mindennapokra: az „intimitás megteremtésének művészete”, a „lélek kényelme”.
Boldogság nyomában – hygge Olvass tovább »
Ha valakitől azt kérdeznénk, mi történne akkor, ha megtudná, hogy félrelép a párja, akkor sokan azt a választ adnák: ilyenkor elkerülhetetlen a szakítás. A szexuálpszichiáterek szerint azonban ez a vélekedés téves, egyáltalán nem ritka ugyanis, hogy egy félrelépést követően a pár – tisztázva az okokat – sokkal erősebb kapcsolatban él tovább, mint a kisiklást megelőzően. Szakértőnk: Dr. Erős Erika, szexuál-medicina szakember (FECSM). A cikk videót tartalmaz.
Többen zárják úgy az elmúlt évet, hogy az újban változtatnak életükön. A leggyakoribb fogadalmak az egészséges életmódra vonatkoznak: rendszeresen járok sportolni, lefogyok. Ha megkérdezem az embereket, hogy mit tartanak legnagyobb értéknek az életben, az egészség általában ezek között szerepel. Mégis, azok a mutatók, amelyek ezt igazolják, ritkán ideálisak.
Új évi fogadalmak Olvass tovább »
Bár az Advent örömteli várakozás időszaka, mégis sokan panaszkodnak a kevés fény, rövid nappalok miatt. Többen mondják, hogy fáradtak, kedvetlenek és energiahiányosak, szükségük lenne napfényre. Valóban nagyobb az esélyünk ilyenkor a depresszióra?
Téli depresszió Olvass tovább »
A terhesség bekövetkezte gyakran markáns hatással van a szexuális életre. Ez még jellemzőbb akkor, ha a baba hosszú idő után, nehezen, vagy orvosi segítséggel fogant meg. Több esetben egyes orvosok is óvnak a szeretkezéstől. Számos hit és tévhit él a témával kapcsolatban. Semmilyen tudományos vizsgálat nem igazolta, hogy az egészséges szexuális élet veszélyezteti a magzatot. De mi az igazság?
Szex a terhesség alatt Olvass tovább »
A premenstruális szindrómát már 1931-ben leírta Robert T. Frank nőgyógyász. Mégis, nagyon sokáig az orvosok is csak úgy ismerték, mint azokat a rossz napokat a nők életében, amikor jobb őket elkerülni. Pedig a szindróma testi és lelki panaszokat összegez.
A nők nehéz napjai – PMS Olvass tovább »
