Lustaság-depresszió-motiváció – 1. rész

A bennünket körülvevő emberektől lépten-nyomon hallhatjuk: elvesztettem a motivációmat, semmi motivációm nincs. Talán, mi magunk is szoktunk ilyet mondani. A motiváció azoknak az erőforrásoknak az együttesét jelenti, amelyek a cselekedeteinket mozgatják. Folyamatos fenntartása nem könnyű – talán nem is szükséges. Megszűnése hátterében azonban olyan tényezők is meghúzódhatnak, amelyek súlyos lelki problémát rejtenek.

A depresszió jelentősége egyidős az emberiség történetével – ld. Ebers tekercsek, Hippokratész, Galénosz, Biblia. A köznyelv nagyon gyakran használja a kifejezést, jellemzően azonosítva azt a szomorúsággal. Az orvosi értelemben vett depressziónak valóban központi eleme a rossz hangulat, de összetett problémáról van szó, amely a szabályozási zavart is jelent: érzelmi, gondolkodási, magatartási és testi szinten egyaránt.

Alapvető jellemzője, hogy hátterében meghatározott genetikai, biológiai és pszicho-szociális komponensek találhatók, meghatározott tünetek (minimum 5), meghatározott ideig (minimum 2 hét) állnak fenn, valamint meghatározott terápiára gyógyulnak. A kórisme felállításához tehát több testi és lelki panasz együttes fennállása szükséges, amelyeknél a súlyosság és az időtartam tekintetében meghatározott küszöböket kell átlépni. Depresszió tünetei:

  • Depressziós, szomorú hangulat;
  • Az érdeklődés és örömkészség jelentős csökkenése;
  • Lényeges súly-és étvágy csökkenés/gyarapodás;
  • Alvászavar (csökkent/fokozott alvás);
  • Mozgáskényszer vagy nagyfokú gátoltság;
  • Fáradtság, erőtlenség, levertség;
  • Értéktelenség érzése, önvádlás, bűntudat;
  • Csökkent gondolkodási-, koncentrálási- és döntési képesség;
  • A halállal való foglalkozás, halálvágy, öngyilkossági szándék – terv, kísérlet.

A depresszió tünetekből meghatározó az étvágy- és az alvás változása, és a tünetek napszaki ingadozása. Klasszikusan csökken az étvágy, a beteg alvása romlik. A tipikus alvászavar a korai (gyakran hajnali) felkelés, amely után a beteg képtelen visszaaludni. A panaszok reggel a legsúlyosabbak, nehéz „beindítani a motort”, ha ezen sikerül túljutni, a napközbeni hatások enyhíthetik a szenvedést, estére kissé javulhat az állapot.

A depresszió önmagában is szignifikáns szenvedést jelent a páciensnek és gyakran a környezetének egyaránt, de további jelentőséget adnak a kórképnek a veszélyes szövődmények:

  • Emberi kapcsolatok károsodása,
  • Öngyógyítás (gyógyszerek/alkohol),
  • Munkahely elvesztése,
  • Öngyilkosság, kiterjesztett öngyilkosság.

Adekvát szakember segítségével hatékonyan gyógyítható a depresszió, és a súlyos következmények megelőzhetők. Nem szégyen segítséget kérni, a hosszas szenvedés maradandó károsodásokat okozhat!

Folytatás következik.

Írjon hozzászólást