A kutatók 14 olyan bélbaktériumot azonosítottak, amelyek az álmatlanság kockázatának növekedésével és 8, amelyek a kockázat csökkenésével állnak összefüggésben. Azt is megállapították, hogy az álmatlanság 7 bélbaktérium szintjének csökkenésével és 12 másik baktériumcsoport mennyiségének növekedésével állt összefüggésben.
Az álmatlansággal összefüggő specifikus bélbaktériumok (2) Olvass tovább »
A bélben lévő baktériumok összessége, az ún. mikrobiom, alapvető szerepet játszik az immunitásunkban, ezáltal a gyulladásos folyamatok szabályozásában. Vannak kutatások, amik azt mutatják, hogy ha a bélflóra egyensúlyban van, akkor sok betegség megelőzhetővé válik. Több szakember hangsúlyozza, hogy túl egysíkú a mai táplálkozás, és a kevesebb-féle baktériummal való találkozás szegényesebb mikrobiomot eredményez, ami sebezhetővé tesz a civilizációs betegségekre.
Mentális betegségek és táplálkozás (2.) Olvass tovább »
