inszomnia

Az álmatlansággal összefüggő specifikus bélbaktériumok (1)

Egy új tanulmány kimutatta, hogy bizonyos típusú bélbaktériumok növelhetik vagy csökkenthetik az álmatlanság kockázatát, míg az álmatlanság maga viszont megváltoztathatja bizonyos bélbaktériumok mennyiségét. A kutatók 14 olyan baktériumcsoportot azonosítottak, amelyek az álmatlanság kockázatának növekedésével, és nyolcat, amelyek a kockázat csökkenésével állnak összefüggésben.

Az álmatlansággal összefüggő specifikus bélbaktériumok (1) Olvass tovább »

Inszomniám van, vagy csak néha rosszul alszom?

Az inszomnia mint betegség a pszichiátriai diagnosztikában specifikus kritériumokhoz kötött. Az ebben szenvedők tartósan és visszatérően gyenge minőségben és keveset alszanak, aminek szövődményeként a mindennapi működésük romlik. Probléma lehet az elalvással, az alvás folyamatosságával és előfordulhat túl korai felébredés, amely után az egyén nem tud visszaaludni.

Inszomniám van, vagy csak néha rosszul alszom? Olvass tovább »

Scroll to Top