Az USA-ban vizsgálták, hogy melyek azok a jelenlegi események, amelyeket az amerikaiak stressz faktornak azonosítanak. Az APA legújabb felmérése szerint a lista élén a gazdaság, a fegyveres erőszak és a gyűlölet-bűncselekmények állnak. A nemzetközi fegyveres konfliktusok miatti szorongás is továbbra is magas szinten marad.
Melyek a szorongás fő okai? (1) Olvass tovább »
Az elmúlt években GLP-1 receptor agonisták egyre gyakoribb használata és a gyomorszűkítő/bypass műtétek számának növekedése fokozta a gyors fogyás pszichológiai hatásaival kapcsolatos aggodalmakat. A szakértők figyelmeztetnek, hogy a mentális zavarokkal küzdő egyének veszélyes helyzetbe kerülhetnek az érzelmi egyensúly szempontjából.
A gyors fogyás érzelmi zavart okozhat (2.) Olvass tovább »
Egy új követéses vizsgálat szerint az internethasználat kevesebb depressziós tünettel, nagyobb életelégedettséggel és jobb egészségi állapottal (önbevallás alapján) jár. Ezt a felmérést 23 országban végezték el, kontroll egyének illesztésével, az 50 éves vagy idősebb felnőttek körében.
Időskorban az internethasználat növelheti a mentális egészséget Olvass tovább »
Napjaink teljesítménycentrikus világában előnyt jelenthetne, ha valaki kevés alvással is beéri. Annak idején még Edison is próbálkozott azzal, hogy csak minimális időt „fecséreljen” el az alvásra. Lehet, hogy túlzásnak tűnik, hogy életünk közel 1/3-át elvesztegetjük az aktív lét rovására. Azonban az alvás korántsem tekinthető passzív szakasznak, nagyon is aktív, bonyolult élettani folyamat. A COVID-19 járvány egyik bizonyított káros következménye az alvászavar kialakulása.
A jó alvás nélkülözhetetlen az egészséghez Olvass tovább »
A koronavírus és az ezzel kapcsolatos kijárási korlátozottság minden ember számára magas pszicho-szociális stresszort jelent. A COVID-19 indirekt pandémiáját a mentális egészségkárosodás jelenti. Ahogy terjed világszerte a fertőzés, úgy nő a szorongás, a félelem, a paranoia és az antiszociális viselkedés. Az kétségtelen, hogy jelen ismeretek szerint a járvány lassításának, uralhatóságának egyetlen hatékony módja a kijárás korlátozása.
Maradj otthon! Olvass tovább »
