A generalizált szorongás nagyon gyakori szorongásos zavar, az emberek körülbelül 6%-a megél élete során hasonló tüneteket, a betegek többsége nő. A betegség általában 20 és 30 éves kor között indul. Kezdete nem köthető egy adott időponthoz vagy eseményhez, a panaszok lappangva, fokozatosan erősödnek. Sajnos, a betegek ritkán ismerik fel, hogy az aggódásuk nem személyiségvonás, hanem betegség.
Generalizált szorongás (GAD) Olvass tovább »
A kényszerbetegség előfordulása 1-3 %, tehát minden 50 emberből egy szenved ettől a problémától. Kialakulása szempontjából a legsérülékenyebb időszak a serdülőkor, de akár már gyermekkorban is kialakulhatnak kényszeres tünetek. A negyedik leggyakoribb pszichiátriai betegség.
Kényszerbetegség tünetei Olvass tovább »
A pánikbetegség előfordulása 2-4 % a népesség körében, nőknél kb. 2-3-szor gyakoribb. A pánik elnevezés Pán görög pásztoristen nevéből ered, az ő hangja váltott ki pánik félelmet, menekülést a halandókban. A pánikzavar hirtelen fellépő (maximális intenzitását 10 percen belül elérő) intenzív félelem, amelyet legalább négy tünet kísér.
Életünk során mindannyiunkat kisebb-nagyobb mértékben érnek olyan élmények, amelyeket minden ember veszélynek él meg. Ezek lehetnek pl. földrengés, baleset, árvíz, egyéb katasztrófa helyzetek vagy hosszan tartó, rendkívüli életterhelések – pl. háború, gazdasági válság, munkanélküliség stb. A cikk előző részében a táplálkozási magatartás zavarait és a lelki-testi egyensúly megőrzését szolgáló stratégiákat mutattuk be, most az életminőség fejlesztése, boldogságfokozás témakörökkel fejezzük be a mentál-fitneszt.
Mentál-fitnesz, győzd le a stresszt! (4) Olvass tovább »
Életünk során mindannyiunkat kisebb-nagyobb mértékben érnek olyan élmények, amelyeket minden ember veszélynek él meg. Ezek lehetnek pl. földrengés, baleset, árvíz, egyéb katasztrófa helyzetek vagy hosszan tartó, rendkívüli életterhelések. A cikk előző részében stressz és szorongás témaköröket általánosságban tekintettük át, most a szorongásos betegségek és a depresszió részleteivel folytatjuk a mentál-fitneszt.
Mentál-fitnesz, győzd le a stresszt! (2) Olvass tovább »
A stressz az élet kiküszöbölhetetlen része, egy hirtelen fenyegető inger, amely az egyént megküzdésre készteti: harcolj vagy menekülj. Hatására az agyból jövő impulzusok a mellékvesekéregben hormonválaszt indítanak, amelyek hatására a pupilla kitágul, gyorsabban ver a szív, megemelkedik a vérnyomás, gyorsul a légzés, megfeszülnek az izmok stb., vagyis minden a maximális erőkifejés szolgálatába áll. A modern világban azonban ez a rendszer gyakran szinte folyamatos aktiválódásba kerül és „ál-riasztások” is beindíthatják.
Mentál-fitnesz, győzd le a stresszt! (1) Olvass tovább »
Bizonyos helyzetekben, állapotokban mindannyian szorongunk. Aki nem, attól a Jó Isten mentsen meg minket, mert ők a pszichopaták. A szorongás tehát az élet velejárója, jelzi, hogy valamiféle veszély van. Van azonban, amikor nem valódi jelzőfunkciót tölt be, hanem álriasztás történik és/vagy uralkodója lesz az életünknek.
Szorongás… betegség vagy állapot? Olvass tovább »
A szexualitás a test és a lélek közös funkciója, így érthető, hogy lelki betegségeknél nagyon gyakori a szexuális probléma. Nem véletlen az a mondás, hogy a szex fejben dől el. Ez tulajdonképpen összegzi azt a tényt, hogy egészséges lélek nélkül a szexuális öröm ritkán élhető meg.
Napjainkban az egyik leggyakoribb egészségügyi probléma a depresszió és a szorongás. Olyannyira, hogy a WHO becslése szerint 2020-ra a depresszió az egyik vezető rokkantsági ok lesz a világon. A bizonytalan társadalmi változások, a családi megtartó lazulása és a egyén küzdési stratégiájának gyengesége egyaránt segíti a genetikai hajlam betegségben való megnyilvánulását.
Lelki betegségek és szexuális zavarok Olvass tovább »
