Az elhízás gyógyszeres kezelése nem mellékhatásmentes és hatékonysága korlátozott. Egy átfogó tanulmány arra utal, hogy a konyhai fűszernövények az anyagcsere-profil javításával, az oxidatív stressz és a gyulladás csökkentésével, valamint a bélmikrobióta szabályozásával segíthetnek az elhízás megelőzésében vagy kezelésében.
A mindennapi konyhai fűszernövények segíthetnek az elhízás megelőzésében Olvass tovább »
A táplálkozási szakemberek régóta szorgalmazzák a cukorbevitel radikális csökkentését. Már csak azért is, mert a modern, finomított, ultrafeldolgozott ételekben anélkül veszünk magunkhoz rengeteg cukrot, hogy tudnánk róla. Egy új tanulmány szerint a cukormentesség, de még a cukorfogyasztás radikális csökkentése is súlyos károkat okozhat a metabolikus folyamatokban.
A cukormentesség veszélyei Olvass tovább »
A gyakoribb és rendszertelen étkezés rosszabb alvásminőséggel és alacsonyabb életminőséggel (QOL) járt együtt felnőtteknél, míg az utolsó étkezés és a lefekvés közötti hosszabb időtartam jobb alvásminőséggel és életminőséggel volt összefüggésben. Mivel a szabálytalan és késői étkezési szokások egyre gyakoribbak a modern életmódban, a kutatók azt kívánták megállapítani, hogy az étkezési szokások befolyásolják-e az alvást és az életminőséget.
Az étkezési szokások fontosak a jobb alvás és az életminőség szempontjából Olvass tovább »
Nincs egyértelmű bizonyíték arra, hogy a terhesség alatti antidepresszáns-szedés autizmust vagy figyelemhiányos hiperaktivitási zavart (ADHD) okozna a gyermekeknél. A témával kapcsolatban eddig elvégzett legnagyobb tanulmányban egy kiterjedt metaanalízis kimutatta, hogy a megfigyelt kockázatok többsége jelentősen csökkent.
Antidepresszánsok a terhesség alatt: új adatok az autizmus és az ADHD kockázatáról Olvass tovább »
Az elmúlt években felkeltette az érdeklődést az a megfigyelés, miszerint a cukorbetegség vagy elhízás miatt GLP-1-et alkalmazó betegek kevesebb alkoholt fogyasztanak, kevesebb cigarettát szívnak, illetve kevesebb sóvárgást tapasztalnak. Ezek a megfigyelések egy olyan tanulmányhullámot indítottak el, amely azt vizsgálja, hogy a fogyasztószerek szerepet játszhatnak-e az alkohol-, nikotin-, opioid- és egyéb szerhasználati rendellenességek kezelésében.
Fogyasztószerekkel a függőség elleni harcban – itt tartunk? (2) Olvass tovább »
Az elmúlt években felkeltette az érdeklődést az a megfigyelés, amit azok a jelentések tápláltak, miszerint a cukorbetegség vagy elhízás miatt szemaglutidot vagy tirzepatidot szedő betegek kevesebb alkoholt fogyasztanak, kevesebb cigarettát szívnak, illetve kevesebb sóvárgást tapasztalnak. Ezek a megfigyelések egy olyan tanulmányhullámot indítottak el, amely azt vizsgálja, hogy ezek a fogyasztószerek szerepet játszhatnak-e az alkohol-, nikotin-, opioid- és egyéb SUD-k kezelésében.
Fogyasztószerekkel a függőség elleni harcban – itt tartunk? (1) Olvass tovább »
Egy problémás kolléga, családtag vagy házastárs nem csupán napi bosszúságokat okozhat, hanem hosszú távon alááshatja a tőle szenvedő fél egészségét. Az amerikai kutatók bizonyították, hogy a kapcsolat felgyorsíthatja a szenvedő fél biológiai öregedését. A biológiai azt mutatja, hogy milyen gyorsan használódnak el a sejtek, ami gyorsabb vagy lassabb lehet a naptári öregedésnél.
Öregítő kapcsolatok Olvass tovább »
Valóságos adu ász a zab, egy sor anyagcsere-probléma kezelésében segíthet. Rostban, vitaminban és ásványi anyagban dús, emellett különféle bioaktív vegyületek, köztük fenolok is találhatók benne. Számos korábbi kutatás kiemelte már a pozitív hatását a glikémiás kontrollra és a koleszterinszintre. Egy új vizsgálat…
Zabdiéta – Koncentrált koleszterinszint csökkentés Olvass tovább »
Az interneten böngészve egyre gyakrabban lehet arról olvasni, hogy orális szex sem kimondottan veszélytelen, ugyanúgy el lehet kapni betegségeket és még talán rákot is. Ez csak pár kirívó eset lenne? Mire kel figyelni, meddig lehet vele elmenni?
Orális szex veszélyei Olvass tovább »
Egy új szisztematikus áttekintés és metaanalízis kimutatta, hogy a fényterápia a kontrollkezelésekhez képest jelentősebb mértékben csökkentette a depressziós tüneteket a major depressziós és az enyhe depressziós zavarban szenvedő betegeknél. A fényterápia emellett az alvás minőségének javulásával és a nappali álmosság csökkenésével is összefüggésbe hozható.
A fényterápia enyhítheti a depressziót és javíthatja az alvás minőségét Olvass tovább »
