Az USA-ban vizsgálták, hogy melyek azok a jelenlegi események, amelyeket az amerikaiak stressz faktornak azonosítanak. Az APA legújabb felmérése szerint a lista élén a gazdaság, a fegyveres erőszak és a gyűlölet-bűncselekmények állnak. A nemzetközi fegyveres konfliktusok miatti szorongás is továbbra is magas szinten marad. Ez az előző cikk folytatása.
A jövő iránti aggodalom
Egy megosztó választás után a legtöbb amerikai készen állt arra, hogy az ünnepi összejöveteleken elkerülje a politikát. A 2.000 felnőtt amerikai részvételével készült felmérés szerint több mint 70% (72%) válaszolta azt, hogy az ünnepek alatt el akarja kerülni a politikáról való beszélgetést családtagjaival és barátaival.
Ezenkívül a felnőttek közel 40%-a (39%) arról számolt be, hogy stresszt okoz nekik a gondolat, hogy az ünnepi összejöveteleken felmerülhet a politika témája, és megpróbálják elkerülni azokat a családtagokat, akikkel nem értenek egyet. A fiatalabb felnőttek szignifikánsan nagyobb arányban jelentették, hogy az ünnepek alatt el akarják kerülni a családjukat, mint idősebb társaik.
A nemzet jövője is sok amerikai fejében jár.
Az Amerikai Pszichológiai Társaság által 2024-es amerikai elnökválasztás előtt, augusztusban végzett másik felmérés szerint a válaszadók 77%-a mondta, hogy a nemzet jövője jelentős stresszforrás számukra.
A választások utáni felmérésben a felnőttek több mint egyharmada (35%) azt mondta, hogy most jobban stresszel a nemzet jövője miatt, mint a választások előtt, míg egy másik harmaduk (32%) azt jelentette, hogy most kevésbé stresszel. A felnőttek egynegyede (24%) azt mondta, hogy a nemzet jövője miatti stresszük nem változott, 9% pedig azt, hogy sem akkor, sem most nem stresszel a nemzet jövője miatt.
Üzenet
A világban zajló események óhatatlanul hatnak lelki egyensúlyunkra. Az elmúlt években a gazdasági válságok, háborúk újra és újra szorongásos hullámot indítottak meg saját pácienseim körében is. Az egészséges lelkiállapot a múlt-jelen-jövő megfelelő arányú mérlegelését feltételezi, így a teljes információhiány, tudatlanság nem ideális elkerülő magatartás. Ugyanakkor, próbáljuk csökkenteni idegrendszerünk bombázását a média hatásától, és a jövőt illetően javaslom a józan és preventív magatartást. Alapvetően akkor megyünk át a hídon, amikor odaérünk.
Az életünk pedig a jelenben zajlik, a mát ne tegyük tönkre!
