Dr. Erős Erika

Karantén gyerekekkel

Cikkek / Szerző: / / , ,

A kijárási korlátozás kapcsán felgyűlt tapasztalatok értékelése során számos trend kirajzolódott. Az egyik ilyen, hogy a kapcsolati és a lelki problémák előfordulása fokozott olyan családoknál, ahol kisgyermek(ek) vannak. További nehezítő tényező ilyen esetben, ha a gyermek iskoláskorú. Ilyenkor a szülők feladatai hatványozódnak, mert a saját home office munkájuk mellett kisebb gyerekeknél részben pedagógusi feladatokat is el kell látniuk.

Karantén gyerekekkel Olvass tovább »

Home office szabályok

Cikkek / Szerző: / / , , ,

A home office mint munkavégzési forma számos cégnél korábban is alkalmazott volt. Mégis, sokszor a vezetők és maguk a munkavállalók is mint juttatási formát tekintették. Alkalmazhatósága nagymértékben függ az adott feladattól és az azt végző munkatárs személyiségétől. Jelenleg azonban a „maradj otthon” felhívás részeként csaknem mindenkinek nyakába szakadt a home office.

Home office szabályok Olvass tovább »

A szociális távolságtartás véd a fertőzéstől

Cikkek / Szerző: / / , ,

A koronavírus világjárványra az otthonmaradás válaszát tudjuk közegészségügyi szempontból megfogalmazni. Vagyis, valami természetelleneset várunk el a nagyon is társasági lényektől. Miközben reméljük, hogy fékezzük a vírus terjedését, a háttérben terjednek másfajta kórságok, amelyek pusztítanak. A vírus hatására bekövetkezett csökkent szociális érintkezések után észlelt jelenségeket elemezve kiderült, hogy a szociális izoláció a halálozási veszélyt 29%-kal növeli.

A szociális távolságtartás véd a fertőzéstől Olvass tovább »

A mentális egészség megőrzése izoláció idején

Cikkek / Szerző: / / , ,

Egy szükségszerű izolált helyzetben senkinek sem könnyű megőrizni a lelki egyensúlyát. Védő tényezőt jelent egy jó párkapcsolat, de ez esetben is a szoros bezártság feszültségeket, konfliktusokat szül. A lelki egyensúly vesztésére veszélyeztetettebbek a magányosok, valamint, akiknek volt már hasonló problémája, vagy a családban előfordult lelki betegség. További szövődményt jelenthet az öngyógyításra való hajlam – dohányzás, alkohol.

A mentális egészség megőrzése izoláció idején Olvass tovább »

Maradj otthon!

Hírek / Szerző: / / , , ,

A koronavírus és az ezzel kapcsolatos kijárási korlátozottság minden ember számára magas pszicho-szociális stresszort jelent. A COVID-19 indirekt pandémiáját a mentális egészségkárosodás jelenti. Ahogy terjed világszerte a fertőzés, úgy nő a szorongás, a félelem, a paranoia és az antiszociális viselkedés. Az kétségtelen, hogy jelen ismeretek szerint a járvány lassításának, uralhatóságának egyetlen hatékony módja a kijárás korlátozása.

Maradj otthon! Olvass tovább »

Járvány és lélek

Hírek / Szerző: / / , , ,

A koronavírus és az ellene való védekezés módja egyaránt nagy megterhelést jelent a lelki egyensúly megőrzése szempontjából. Elárasztanak bennünket az információk, amelyek között elég nehéz eligazodni. Sokan hánykolódnak a végletek között: vannak, akik tagadják a veszélyt és nem akarnak szembesülni vele (csak egy kis megfázásról van szó stb.). Az ellenkező pólus hívei viszont akár a zombi apokalipszis bekövetkeztéről beszélnek, és a mindenáron túlélés érdekében megszállottan halmoznak fel eszközöket, finomítják a stratégiákat.

Járvány és lélek Olvass tovább »

Fájdalom behatoláskor

Gyakori kérdések / Szerző: / / , ,

Kedves Doktornő! 17 éves vagyok, és ma holnap már 2 éve vagyunk együtt a párommal! Sajnos az a gondom, hogy amikor együtt vagyunk, néha szúró érzést érzek ahogy behatol. Elmentem nőgyógyászhoz, de nem találtak semmit. Ha „kutyapózban” probáljuk a szeretkezést, mindig le kell álni, mert nekem fáj és néha vérezni is szoktam. Megjegyzendő, hogy már egy éve fogamzásgátló gyógyszert szedek. Kérem, segítsen!

Fájdalom behatoláskor Olvass tovább »

Lustaság-depresszió-motiváció – 3. rész

Cikkek / Szerző: / / , ,

A motiváció jelenléte és foka fontos jellemzője a személyiségnek és az adott lelkiállapotnak – a korábbi részekben erről olvashattak. Arról számos tréning szól, a sikerhez-gazdagsághoz vezető út minél magasabb fokú motiváltságot igényel, s ezzel átfedésben fontos, hogy folyamatosan fenntartsuk a motivációnkat. Napjainkban divat is az állandó elfoglaltság…

Lustaság-depresszió-motiváció – 3. rész Olvass tovább »

Ha kiszakad az óvszer…

Gyakori kérdések / Szerző: / / , ,

Az a problémám, hogy az egyik este együtt voltunk a párommal, és kiszakadt a gumi, rögtön észrevette és kihúzta. Nem ment el, nem is volt elő váladék, mind ketten szárazak voltunk. az utolsó menstruációm után 10 nappal voltam ekkor, tudom hogy a 14. napon van az ovuláció. 72 órás tablettát nem szeretnék bevenni. Szerinted mennyi az esélye annak hogy teherbe eshetek?

Ha kiszakad az óvszer… Olvass tovább »

Scroll to Top