Karácsony és szilveszter az év legcsodálatosabb időszaka. Már októbertől karácsonyi énekek és díszítések árasztanak el bennünket, minden ezen napok fantasztikus voltáról és a csillogásról szól. Várva várjuk ezt az örömteli, fantasztikus időszakot, vagy mégsem? Talán ez nem mindenkinek annyira csodálatos…
Lehetünk lehangoltak az ünnepek alatt? Hogyan küzdjünk meg ezzel? Olvass tovább »
A szerelmeskedés dinamikája körül ma is sok legenda és tévhit kering. Elég tipikus, hogy a férfiasság két alapvető mércéjét a munka és a szexuális teljesítmény jelenti. Szexológiai szakértőként leginkább arról kérdeznek, milyen hosszú kell, hogy legyen a hímvessző, hogyan növelhető az, és meddig kell, tartson a szeretkezés. Ez utóbbinál is sokan azt hiszik, hogy a minél hosszabb, annál jobb.
Kié a kontroll? Olvass tovább »
Terhes nők és kismamák, ha kiszámíthatatlanul, vagy erős érzelmi töltéssel reagálnak, gyakran kapják meg, hogy „ja, a hormonok…”. Bár van benne igazság, de mindig van egy kis lesajnálás a kommentárban. Pedig a hormonok rengeteg pozitív változást is előidéznek a várandós nők és kismamák agyában. Nekik köszönhető, hogy az anyában felerősödik a gondoskodásra, törődésre és aggódásra való hajlam, és hogy képesek mindent alárendelni a baba igényeinek.
A hormonok az agyunkra mennek Olvass tovább »
Az emberek többsége egész évben a nyarat várja, s a napsütésről ábrándozik. Most éppen tombol a nyár és ragyog a nap. Mégis sokan megmagyarázhatatlan módon levernek, fáradtnak, rosszkedvűnek érzik magukat. Arról panaszkodnak, hogy semmihez sincs kedvük, sokat esznek esetleg, s legszívesebben lesötétített szobában feküdnének egész nap. Hogyan lehet ez?
Depresszió nyáron Olvass tovább »
Bár az Advent örömteli várakozás időszaka, mégis sokan panaszkodnak a kevés fény, rövid nappalok miatt. Többen mondják, hogy fáradtak, kedvetlenek és energiahiányosak, szükségük lenne napfényre. Valóban nagyobb az esélyünk ilyenkor a depresszióra?
Téli depresszió Olvass tovább »
A premenstruális szindrómát már 1931-ben leírta Robert T. Frank nőgyógyász. Mégis, nagyon sokáig az orvosok is csak úgy ismerték, mint azokat a rossz napokat a nők életében, amikor jobb őket elkerülni. Pedig a szindróma testi és lelki panaszokat összegez.
A nők nehéz napjai – PMS Olvass tovább »
A legtöbb ember, ha testi betegségről beszél, akkor valamiféle testi kórképre gondol. A lelki betegségekről kevéssé illik szót ejteni, azt sokszor szégyen övezi, s a környezet is többnyire megbélyegzi. Jellemzően könnyebben együttérzést vált ki az, akinek a lába hiányzik, mint aki a lelki bénultság miatt képtelen megmozdulni. A testi bajok sokkal inkább elfogadottak, pedig a lelki betegségek szenvedésfaktora legalább akkora. A depresszió rosszabb a legnagyobb fájdalomnál, mert azoknél legalább szenvedést érez a beteg, de a depressziós csak egy nagy, sötét űrt tapasztal a lelkében.
Lehetünk-e boldogabbak? (1) Olvass tovább »
A szexualitás a test és a lélek közös funkciója, így érthető, hogy lelki betegségeknél nagyon gyakori a szexuális probléma. Nem véletlen az a mondás, hogy a szex fejben dől el. Ez tulajdonképpen összegzi azt a tényt, hogy egészséges lélek nélkül a szexuális öröm ritkán élhető meg.
Napjainkban az egyik leggyakoribb egészségügyi probléma a depresszió és a szorongás. Olyannyira, hogy a WHO becslése szerint 2020-ra a depresszió az egyik vezető rokkantsági ok lesz a világon. A bizonytalan társadalmi változások, a családi megtartó lazulása és a egyén küzdési stratégiájának gyengesége egyaránt segíti a genetikai hajlam betegségben való megnyilvánulását.
Lelki betegségek és szexuális zavarok Olvass tovább »
