relaxáció

Amerikai kutatók szerint már egy hétig tartó intenzív meditáció is észlelhető változásokat indíthat el az agyműködésben és a vérben, ami arra utal, hogy az ilyen lelki elmélyedés képes sejtszintű változtatásokra. Egy ilyen intenzív meditációs programnak nemcsak lelki vagy pszichés hatásai vannak, hanem akár fizikai változásokat is elindíthat.