Cikkek Archívum

A bódulat arcai (1.)

Cikkek / Szerző: Dr. Erős Erika / 2020.08.23. / boldogság, droghasználat, hallucinogén

A droghasználat terjedése nagy terhet jelent társadalmilag és mentálhigiénés szempontból egyaránt az egész világon. Az érzelmi leépülés, a morális érzék elvesztése és a kriminalitás, mint súlyos szövődmény, további problémákat indít el. A lélekgyógyászatban alapvetően az ijesztő és negatív következmények kerülnek felszínre. Az nem kérdés, hogy a prevencióra, a törvényi szabályozásra nagy szükség. A kémiai szerek agyra gyakorolt hatásai jobb megismerést tesz szükségessé, ami fokozhatja a megelőzés hatékonyságát.

A bódulat arcai (1.) Olvass tovább »

A szerelem „természete” (2.)

Cikkek / Szerző: Dr. Erős Erika / 2020.05.17. / házasság, párkapcsolat, szerelem

Az bizonyos, hogy sokan, sokfélét keresnek a szerelemben. De bármi legyen is a fő cél, egyvalamit biztosan kapnak: tükröt önmagukról. A párkapcsolatban láthatjuk meg leginkább önmagunkat, szembesülhetünk erényeinkkel, de hiányosságainkkal is. Persze, a nárcisztikus ember eleve tükröt keres, de olyat, ami gyönyörűnek mutatja őt. Ha mást lát, akkor a tükör a hibás: összetöri vagy eldobja azt.

A szerelem „természete” (2.) Olvass tovább »

A szerelem „természete” (1.)

Cikkek / Szerző: Dr. Erős Erika / 2020.05.10. / szerelem, vágy, vonzalom

A szerelemről mindenki beszél, de teljességében csak nagyon kevesen élik át. A legtöbben a „van-e értelme az életnek” kérdésre a „szerelmet” válaszolják. De lehetünk-e egyfolytában szerelmesek? Ha a szerelem adja csak az élet értelmét, akkor sokszor életveszélyben lennénk. Ki-mit keres a szerelemben?

A szerelem „természete” (1.) Olvass tovább »

Karantén gyerekekkel

Cikkek / Szerző: Dr. Erős Erika / 2020.04.19. / gyerek, home office, karantén

A kijárási korlátozás kapcsán felgyűlt tapasztalatok értékelése során számos trend kirajzolódott. Az egyik ilyen, hogy a kapcsolati és a lelki problémák előfordulása fokozott olyan családoknál, ahol kisgyermek(ek) vannak. További nehezítő tényező ilyen esetben, ha a gyermek iskoláskorú. Ilyenkor a szülők feladatai hatványozódnak, mert a saját home office munkájuk mellett kisebb gyerekeknél részben pedagógusi feladatokat is el kell látniuk.

Karantén gyerekekkel Olvass tovább »

Home office szabályok

Cikkek / Szerző: Dr. Erős Erika / 2020.04.13. / home office, időgazdálkodás, sport, stressz

A home office mint munkavégzési forma számos cégnél korábban is alkalmazott volt. Mégis, sokszor a vezetők és maguk a munkavállalók is mint juttatási formát tekintették. Alkalmazhatósága nagymértékben függ az adott feladattól és az azt végző munkatárs személyiségétől. Jelenleg azonban a „maradj otthon” felhívás részeként csaknem mindenkinek nyakába szakadt a home office.

Home office szabályok Olvass tovább »

A szociális távolságtartás véd a fertőzéstől

Cikkek / Szerző: Dr. Erős Erika / 2020.04.05. / depresszió, koronavírus, szociális távolságtartás

A koronavírus világjárványra az otthonmaradás válaszát tudjuk közegészségügyi szempontból megfogalmazni. Vagyis, valami természetelleneset várunk el a nagyon is társasági lényektől. Miközben reméljük, hogy fékezzük a vírus terjedését, a háttérben terjednek másfajta kórságok, amelyek pusztítanak. A vírus hatására bekövetkezett csökkent szociális érintkezések után észlelt jelenségeket elemezve kiderült, hogy a szociális izoláció a halálozási veszélyt 29%-kal növeli.

A szociális távolságtartás véd a fertőzéstől Olvass tovább »

A mentális egészség megőrzése izoláció idején

Cikkek / Szerző: Dr. Erős Erika / 2020.03.31. / feszültség, home office, lelki egészség

Egy szükségszerű izolált helyzetben senkinek sem könnyű megőrizni a lelki egyensúlyát. Védő tényezőt jelent egy jó párkapcsolat, de ez esetben is a szoros bezártság feszültségeket, konfliktusokat szül. A lelki egyensúly vesztésére veszélyeztetettebbek a magányosok, valamint, akiknek volt már hasonló problémája, vagy a családban előfordult lelki betegség. További szövődményt jelenthet az öngyógyításra való hajlam – dohányzás, alkohol.

A mentális egészség megőrzése izoláció idején Olvass tovább »

Lustaság-depresszió-motiváció – 3. rész

Cikkek / Szerző: Dr. Erős Erika / 2020.02.02. / agy, lustaság, motiváció

A motiváció jelenléte és foka fontos jellemzője a személyiségnek és az adott lelkiállapotnak – a korábbi részekben erről olvashattak. Arról számos tréning szól, a sikerhez-gazdagsághoz vezető út minél magasabb fokú motiváltságot igényel, s ezzel átfedésben fontos, hogy folyamatosan fenntartsuk a motivációnkat. Napjainkban divat is az állandó elfoglaltság…

Lustaság-depresszió-motiváció – 3. rész Olvass tovább »

Lustaság-depresszió-motiváció – 2. rész

Cikkek / Szerző: Dr. Erős Erika / 2019.12.25. / elismerés, motiváció, önmegvalósítás

A motiváció a pszichológiában gyűjtőfogalom, minden tényező beletartozik, amely cselekvésre késztet. A motívum maga a cselekvésre késztető belső tényező, pl. biológiai szükséglet, vagy társadalmi jellegű ösztönző hatás – elismerés. Alapvető törvényszerűsége, hogy az emberi szervezet egyensúlyra törekszik, így bármiféle helyzet, szükséglet, amely ezt veszélyezteti, cselekvésre késztet.

Lustaság-depresszió-motiváció – 2. rész Olvass tovább »

Lustaság-depresszió-motiváció – 1. rész

Cikkek / Szerző: Dr. Erős Erika / 2019.11.24. / alvászavar, depresszió, motiváció

A bennünket körülvevő emberektől lépten-nyomon hallhatjuk: elvesztettem a motivációmat, semmi motivációm nincs. Talán, mi magunk is szoktunk ilyet mondani. A motiváció azoknak az erőforrásoknak az együttesét jelenti, amelyek a cselekedeteinket mozgatják. Folyamatos fenntartása nem könnyű – talán nem is szükséges. Megszűnése hátterében azonban olyan tényezők is meghúzódhatnak, amelyek súlyos lelki problémát rejtenek.

Lustaság-depresszió-motiváció – 1. rész Olvass tovább »