Ha jól működünk emberi kapcsolatunkban, akkor bízhatunk az első megérzéseinkben, azaz, ha bizalmatlanságot érzünk valakivel szemben, gondoljuk végig, hogy azt milyen jelekből vontuk le. Ha jellemzően bizalmatlanok vagyunk, akkor nézzünk magunkba, hogy önismeretünk milyen szinten van. Ez meghatározó lehet az élet minden területén ahhoz, hogy sikeresen és főképpen boldogan tudjunk működni.
Biztonság és bizalom (2.) Olvass tovább »
Az emberek alapvető igénye a biztonság, ami több megközelítésben vizsgálható: anyagi, egzisztenciális, lelki és párkapcsolati. Az ez iránti vágy olyan erős, hogy legtöbben azt hangsúlyozzák: a bizonytalanság annyira elviselhetetlen számukra, hogy annál még a biztos rossz is jobb. A személyiség érettségével szoros kapcsolatot mutat az adott egyén feszültségtűrése, vagyis az, hogy mennyire és hogyan képes megküzdeni a bizonytalansággal.
Biztonság és bizalom (1.) Olvass tovább »
A koronavírus és az ezzel kapcsolatos kijárási korlátozottság minden ember számára magas pszicho-szociális stresszort jelent. A COVID-19 indirekt pandémiáját a mentális egészségkárosodás jelenti. Ahogy terjed világszerte a fertőzés, úgy nő a szorongás, a félelem, a paranoia és az antiszociális viselkedés. Az kétségtelen, hogy jelen ismeretek szerint a járvány lassításának, uralhatóságának egyetlen hatékony módja a kijárás korlátozása.
Maradj otthon! Olvass tovább »
A koronavírus és az ellene való védekezés módja egyaránt nagy megterhelést jelent a lelki egyensúly megőrzése szempontjából. Elárasztanak bennünket az információk, amelyek között elég nehéz eligazodni. Sokan hánykolódnak a végletek között: vannak, akik tagadják a veszélyt és nem akarnak szembesülni vele (csak egy kis megfázásról van szó stb.). Az ellenkező pólus hívei viszont akár a zombi apokalipszis bekövetkeztéről beszélnek, és a mindenáron túlélés érdekében megszállottan halmoznak fel eszközöket, finomítják a stratégiákat.
Járvány és lélek Olvass tovább »
A medikusképzés hangsúlyos része az orvos-beteg kapcsolat szabályainak és az empátia fogalmának oktatása. Mégis, napjaink orvoslását szemlélve, évek óta erősödik bennem a gondolat, hogy minden orvosnak kellene „a másik székben is ülnie”. Akkor talán nem, vagy kevésbé fordulnának elő azok a szomorú jelenségek, amelyeket csaknem naponta hallunk. Igen, ismerem! „Az orvosok alulfizetettek (ez igaz), túlterheltek, kimerültek…” Sokszor ez a valóság – a cikk befejező része.
Orvos-beteg kapcsolat, terápia – 3. rész Olvass tovább »
A medikusképzés hangsúlyos része az orvos-beteg kapcsolat szabályainak és az empátia fogalmának oktatása. Mégis, napjaink orvoslását szemlélve, évek óta erősödik bennem a gondolat, hogy minden orvosnak kellene „a másik székben is ülnie”. Akkor talán nem, vagy kevésbé fordulnának elő azok a szomorú jelenségek, amelyeket csaknem naponta hallunk. Igen, ismerem! „Az orvosok alulfizetettek (ez igaz), túlterheltek, kimerültek…” Sokszor ez a valóság – a cikk 2. része.
Orvos-beteg kapcsolat, terápia – 2. rész Olvass tovább »
A medikusképzés hangsúlyos része az orvos-beteg kapcsolat szabályainak és az empátia fogalmának oktatása. Mégis, napjaink orvoslását szemlélve, évek óta erősödik bennem a gondolat, hogy minden orvosnak kellene „a másik székben is ülnie”. Akkor talán nem, vagy kevésbé fordulnának elő azok a szomorú jelenségek, amelyeket csaknem naponta hallunk. Igen, ismerem! „Az orvosok alulfizetettek (ez igaz), túlterheltek, kimerültek…” Sokszor ez a valóság – a cikk 1. része.
Orvos-beteg kapcsolat, terápia – 1. rész Olvass tovább »
A köztudatban az él, hogy a várandósság, a szülés és azt követően a baba gondozása a világon talán legcsodálatosabb időszak. Hogy lehetne ilyenkor depressziós valaki? És mégis, a szülés utáni hónapok, amelyek akár a baba 2 éves koráig értendők, fokozott kockázatot jelentenek a depresszióra. A szülés utáni depresszió egy speciális formája a depressziónak, de lényegileg (tüneteit tekintve) nem tér el az általános depressziótól.
Depresszió szülés után?! – szülés utáni depresszió (1) Olvass tovább »
A jó szexuális élet egyértelműen bizonyított pozitív hatással bír rövid- és hosszabb távon egyaránt az egyén testi-, lelki egészségére, valamint a párkapcsolatra is. Sokkal kevesebb szó esik arról, hogy az orgazmus negatív szövődményeket is jelenthet. Ez a cikksorozat befejező része, ami az orgazmus utáni szomorúság (post coital tristesse – PCT) szindrómáról szól.
A szexuális öröm veszélyei: miért sírnak a nők szeretkezés után? Olvass tovább »
A jó szexuális élet egyértelműen bizonyított pozitív hatással bír rövid- és hosszabb távon egyaránt az egyén testi-, lelki egészségére, valamint a párkapcsolatra is. Sokkal kevesebb szó esik arról, hogy az orgazmus negatív szövődményeket is jelenthet. Az előző cikk folytatása a Dhat szindrómával és a poszt orgazmusos betegséggel (POIS).
A szexuális öröm veszélyei 2. Olvass tovább »
