Gyakran hallom (főként olyanoktól, akik magányosak), hogy jobb megkímélni magunkat a fájdalmaktól, a szerelmi csalódásoktól, így szerelem nélkül „biztosabban lehet élni”. Sokan félnek belemenni egy elköteleződő, mély érzelmi kapcsolatba, mert ha annak vége lesz, akkor nagyon fognak szenvedni. Kíméljük meg magunkat tehát a gyötrelmektől: „szerelem nélkül kevesebb a probléma”, „ha nincs nő, nincs sírás”.
Pokolba a szerelemmel Olvass tovább »
A maják szerint a halál nem egyéb, mint egy utazás egy másik, feltehetően szebb világba. A mi kultúránk tabuként kezeli a halált, elutasítja, nem beszélünk róla, mert rettegünk tőle. Pedig nem egyértelmű, hogy az örökélet jót hozna-e számunkra. Ha nem lenne súlya semmilyen tettünknek vagy élményünknek, akkor vajon megbecsülnék-e azokat?
Kezdjetek el élni! Olvass tovább »
Szabadság alatt egyre többen utaznak el valahova. Véleményem szerint, többségük turista, csak néhány közülük igazi utazó. Ezt olvasva valószínűleg többen csóválják a fejüket: két fogalom szinonima, lényegében ugyanaz a jelentésük. Szerintem, nagyon is érdemes megkülönböztetni azokat: csaknem egy világ választja el őket egymástól. A legtöbb ember azért utazik vakációra, hogy maga mögött hagyja a mindennapok fáradozásait és pihenjen. Az utazó viszont figyel, tanul az új világból, megpróbál alkalmazkodni ahhoz és fejlődni általa.
Már-már közhelynek számít, hogy ajándékot adni legalább akkora öröm, mint kapni. Amikor jót cselekszünk, akkor önmagunkért, a saját boldogságunkért is teszünk egy lépést: jónak érezzük magunkat, nő az önbizalmunk. Ez a nárcisztikus előny. A két motiváció együttes jelenléte rendjén is van, de az egyensúly nem mindig nyilvánvaló.
Boldogság nyomában – ajándék Olvass tovább »
Csaknem valamennyi ember a boldogságot keresi az életben. Olyan ez, mint a szerelem: sokan beszélnek róla, de csak kevesen ismerik. Úgy tűnik, a dánok tudnak valamit erről, mert évek óta vezetői a boldogság listáknak. A titok neve: hygge. A szó norvég eredetű, jelentése jól lét, és ez a dánok boldogság receptje a mindennapokra: az „intimitás megteremtésének művészete”, a „lélek kényelme”.
Boldogság nyomában – hygge Olvass tovább »
Többen zárják úgy az elmúlt évet, hogy az újban változtatnak életükön. A leggyakoribb fogadalmak az egészséges életmódra vonatkoznak: rendszeresen járok sportolni, lefogyok. Ha megkérdezem az embereket, hogy mit tartanak legnagyobb értéknek az életben, az egészség általában ezek között szerepel. Mégis, azok a mutatók, amelyek ezt igazolják, ritkán ideálisak.
Új évi fogadalmak Olvass tovább »
Bár az Advent örömteli várakozás időszaka, mégis sokan panaszkodnak a kevés fény, rövid nappalok miatt. Többen mondják, hogy fáradtak, kedvetlenek és energiahiányosak, szükségük lenne napfényre. Valóban nagyobb az esélyünk ilyenkor a depresszióra?
Téli depresszió Olvass tovább »
A premenstruális szindrómát már 1931-ben leírta Robert T. Frank nőgyógyász. Mégis, nagyon sokáig az orvosok is csak úgy ismerték, mint azokat a rossz napokat a nők életében, amikor jobb őket elkerülni. Pedig a szindróma testi és lelki panaszokat összegez.
A nők nehéz napjai – PMS Olvass tovább »
Az internet óriási lehetőséget nyitott a használói számára: az ismeretek megszerzése, a kommunikáció terén korábban elképzelhetetlen könnyedséget és sebességet jelent. Az új keretek azonban akár veszélyeket is rejthetnek. Az interneten olvasható információk sokszor megtévesztők, sőt hamisak is lehetnek. Különösen igaz ez egy speciális területre, amely egyre nagyobb teret hódít magának: ismerkedés, párkeresés a neten.
Szex a neten?! Olvass tovább »
A legtöbb ember arra a kérdésre, hogy mi a legfontosabb az életben, az egészséget vagy a boldogságot válaszolja. De vajon tesz is azért, hogy elérje vagy megőrizze azokat? A magyarok rendszeresen rosszul teljesítenek a boldogság mérő skálán. Ez több tényezőből adódhat, de biztosan vannak olyan faktorok, amelyeket alkalmazhatunk azért, hogy boldogabbak legyünk. A vizsgálatok szerint igaz a mondás, hogy a pénz nem boldogít.
Lehetünk-e boldogabbak? (2) Olvass tovább »
