Ha jól működünk emberi kapcsolatunkban, akkor bízhatunk az első megérzéseinkben, azaz, ha bizalmatlanságot érzünk valakivel szemben, gondoljuk végig, hogy azt milyen jelekből vontuk le. Ha jellemzően bizalmatlanok vagyunk, akkor nézzünk magunkba, hogy önismeretünk milyen szinten van. Ez meghatározó lehet az élet minden területén ahhoz, hogy sikeresen és főképpen boldogan tudjunk működni.
Biztonság és bizalom (2.) Olvass tovább »
Az emberek alapvető igénye a biztonság, ami több megközelítésben vizsgálható: anyagi, egzisztenciális, lelki és párkapcsolati. Az ez iránti vágy olyan erős, hogy legtöbben azt hangsúlyozzák: a bizonytalanság annyira elviselhetetlen számukra, hogy annál még a biztos rossz is jobb. A személyiség érettségével szoros kapcsolatot mutat az adott egyén feszültségtűrése, vagyis az, hogy mennyire és hogyan képes megküzdeni a bizonytalansággal.
Biztonság és bizalom (1.) Olvass tovább »
A kijárási korlátozás kapcsán felgyűlt tapasztalatok értékelése során számos trend kirajzolódott. Az egyik ilyen, hogy a kapcsolati és a lelki problémák előfordulása fokozott olyan családoknál, ahol kisgyermek(ek) vannak. További nehezítő tényező ilyen esetben, ha a gyermek iskoláskorú. Ilyenkor a szülők feladatai hatványozódnak, mert a saját home office munkájuk mellett kisebb gyerekeknél részben pedagógusi feladatokat is el kell látniuk.
Karantén gyerekekkel Olvass tovább »
A home office mint munkavégzési forma számos cégnél korábban is alkalmazott volt. Mégis, sokszor a vezetők és maguk a munkavállalók is mint juttatási formát tekintették. Alkalmazhatósága nagymértékben függ az adott feladattól és az azt végző munkatárs személyiségétől. Jelenleg azonban a „maradj otthon” felhívás részeként csaknem mindenkinek nyakába szakadt a home office.
Home office szabályok Olvass tovább »
A koronavírus világjárványra az otthonmaradás válaszát tudjuk közegészségügyi szempontból megfogalmazni. Vagyis, valami természetelleneset várunk el a nagyon is társasági lényektől. Miközben reméljük, hogy fékezzük a vírus terjedését, a háttérben terjednek másfajta kórságok, amelyek pusztítanak. A vírus hatására bekövetkezett csökkent szociális érintkezések után észlelt jelenségeket elemezve kiderült, hogy a szociális izoláció a halálozási veszélyt 29%-kal növeli.
A szociális távolságtartás véd a fertőzéstől Olvass tovább »
Egy szükségszerű izolált helyzetben senkinek sem könnyű megőrizni a lelki egyensúlyát. Védő tényezőt jelent egy jó párkapcsolat, de ez esetben is a szoros bezártság feszültségeket, konfliktusokat szül. A lelki egyensúly vesztésére veszélyeztetettebbek a magányosok, valamint, akiknek volt már hasonló problémája, vagy a családban előfordult lelki betegség. További szövődményt jelenthet az öngyógyításra való hajlam – dohányzás, alkohol.
A mentális egészség megőrzése izoláció idején Olvass tovább »
A koronavírus és az ezzel kapcsolatos kijárási korlátozottság minden ember számára magas pszicho-szociális stresszort jelent. A COVID-19 indirekt pandémiáját a mentális egészségkárosodás jelenti. Ahogy terjed világszerte a fertőzés, úgy nő a szorongás, a félelem, a paranoia és az antiszociális viselkedés. Az kétségtelen, hogy jelen ismeretek szerint a járvány lassításának, uralhatóságának egyetlen hatékony módja a kijárás korlátozása.
Maradj otthon! Olvass tovább »
A koronavírus és az ellene való védekezés módja egyaránt nagy megterhelést jelent a lelki egyensúly megőrzése szempontjából. Elárasztanak bennünket az információk, amelyek között elég nehéz eligazodni. Sokan hánykolódnak a végletek között: vannak, akik tagadják a veszélyt és nem akarnak szembesülni vele (csak egy kis megfázásról van szó stb.). Az ellenkező pólus hívei viszont akár a zombi apokalipszis bekövetkeztéről beszélnek, és a mindenáron túlélés érdekében megszállottan halmoznak fel eszközöket, finomítják a stratégiákat.
Járvány és lélek Olvass tovább »
Kedves Doktornő! 17 éves vagyok, és ma holnap már 2 éve vagyunk együtt a párommal! Sajnos az a gondom, hogy amikor együtt vagyunk, néha szúró érzést érzek ahogy behatol. Elmentem nőgyógyászhoz, de nem találtak semmit. Ha „kutyapózban” probáljuk a szeretkezést, mindig le kell álni, mert nekem fáj és néha vérezni is szoktam. Megjegyzendő, hogy már egy éve fogamzásgátló gyógyszert szedek. Kérem, segítsen!
Fájdalom behatoláskor Olvass tovább »
Azt szeretném megkérdezni hogy egy nőgyógyász esetleg tudna-e választ adni arra hogy milyen tipusú orgazmus van, azaz hogy külső vagy belső? Maga a megkülönböztetés sem pontos, valószínűleg csikló, ill. hüvely ingerlésével elérhető orgazmust ért a külső, ill. a belső megfogalmazáson.
Női orgazmusok Olvass tovább »
