Már-már közhelynek számít, hogy ajándékot adni legalább akkora öröm, mint kapni. Amikor jót cselekszünk, akkor önmagunkért, a saját boldogságunkért is teszünk egy lépést: jónak érezzük magunkat, nő az önbizalmunk. Ez a nárcisztikus előny. A két motiváció együttes jelenléte rendjén is van, de az egyensúly nem mindig nyilvánvaló.
Boldogság nyomában – ajándék Olvass tovább »
Csaknem valamennyi ember a boldogságot keresi az életben. Olyan ez, mint a szerelem: sokan beszélnek róla, de csak kevesen ismerik. Úgy tűnik, a dánok tudnak valamit erről, mert évek óta vezetői a boldogság listáknak. A titok neve: hygge. A szó norvég eredetű, jelentése jól lét, és ez a dánok boldogság receptje a mindennapokra: az „intimitás megteremtésének művészete”, a „lélek kényelme”.
Boldogság nyomában – hygge Olvass tovább »
Ha valakitől azt kérdeznénk, mi történne akkor, ha megtudná, hogy félrelép a párja, akkor sokan azt a választ adnák: ilyenkor elkerülhetetlen a szakítás. A szexuálpszichiáterek szerint azonban ez a vélekedés téves, egyáltalán nem ritka ugyanis, hogy egy félrelépést követően a pár – tisztázva az okokat – sokkal erősebb kapcsolatban él tovább, mint a kisiklást megelőzően. Szakértőnk: Dr. Erős Erika, szexuál-medicina szakember (FECSM). A cikk videót tartalmaz.
Többen zárják úgy az elmúlt évet, hogy az újban változtatnak életükön. A leggyakoribb fogadalmak az egészséges életmódra vonatkoznak: rendszeresen járok sportolni, lefogyok. Ha megkérdezem az embereket, hogy mit tartanak legnagyobb értéknek az életben, az egészség általában ezek között szerepel. Mégis, azok a mutatók, amelyek ezt igazolják, ritkán ideálisak.
Új évi fogadalmak Olvass tovább »
Bár az Advent örömteli várakozás időszaka, mégis sokan panaszkodnak a kevés fény, rövid nappalok miatt. Többen mondják, hogy fáradtak, kedvetlenek és energiahiányosak, szükségük lenne napfényre. Valóban nagyobb az esélyünk ilyenkor a depresszióra?
Téli depresszió Olvass tovább »
A terhesség bekövetkezte gyakran markáns hatással van a szexuális életre. Ez még jellemzőbb akkor, ha a baba hosszú idő után, nehezen, vagy orvosi segítséggel fogant meg. Több esetben egyes orvosok is óvnak a szeretkezéstől. Számos hit és tévhit él a témával kapcsolatban. Semmilyen tudományos vizsgálat nem igazolta, hogy az egészséges szexuális élet veszélyezteti a magzatot. De mi az igazság?
Szex a terhesség alatt Olvass tovább »
A premenstruális szindrómát már 1931-ben leírta Robert T. Frank nőgyógyász. Mégis, nagyon sokáig az orvosok is csak úgy ismerték, mint azokat a rossz napokat a nők életében, amikor jobb őket elkerülni. Pedig a szindróma testi és lelki panaszokat összegez.
A nők nehéz napjai – PMS Olvass tovább »
Az internet óriási lehetőséget nyitott a használói számára: az ismeretek megszerzése, a kommunikáció terén korábban elképzelhetetlen könnyedséget és sebességet jelent. Az új keretek azonban akár veszélyeket is rejthetnek. Az interneten olvasható információk sokszor megtévesztők, sőt hamisak is lehetnek. Különösen igaz ez egy speciális területre, amely egyre nagyobb teret hódít magának: ismerkedés, párkeresés a neten.
Szex a neten?! Olvass tovább »
A legtöbb ember arra a kérdésre, hogy mi a legfontosabb az életben, az egészséget vagy a boldogságot válaszolja. De vajon tesz is azért, hogy elérje vagy megőrizze azokat? A magyarok rendszeresen rosszul teljesítenek a boldogság mérő skálán. Ez több tényezőből adódhat, de biztosan vannak olyan faktorok, amelyeket alkalmazhatunk azért, hogy boldogabbak legyünk. A vizsgálatok szerint igaz a mondás, hogy a pénz nem boldogít.
Lehetünk-e boldogabbak? (2) Olvass tovább »
A fenti témát kívánta megfejteni a NEFI keretében, szakmai vezetésemmel Budapesten megvalósult konferencia 2016. szeptember 28-án. Nem kis feladattal kellett megbirkóznunk, hiszen S. Freud úgy halt meg, hogy hosszú munkássága alatt nem sikerült megfejtenie a női lélek és a női szexualitás rejtélyét.
Női lélek és szexualitás Olvass tovább »
